| 主料 | ||
| 鸡腿5个 | 料酒1汤勺 | 面包糠80克 |
| 生姜若干 | 香酥鸡腿粉若干 | |
香酥鸡腿的做法，共6个步骤
1/6. 将鸡腿洗干净。
2/6. 放入冷水中煮一下。约5分钟。（记得放姜片、料酒哦）
3/6. 裹炸鸡粉和面包糠
4/6. 裹了炸鸡粉和面包糠的鸡腿
5/6. 炸炸炸…
6/6. 美味可口的鸡腿就做好了。
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| 主料 | ||
| 鸡腿5个 | 料酒1汤勺 | 面包糠80克 |
| 生姜若干 | 香酥鸡腿粉若干 | |
1/6. 将鸡腿洗干净。
2/6. 放入冷水中煮一下。约5分钟。（记得放姜片、料酒哦）
3/6. 裹炸鸡粉和面包糠
4/6. 裹了炸鸡粉和面包糠的鸡腿
5/6. 炸炸炸…
6/6. 美味可口的鸡腿就做好了。
吃料酒100克，热量114千卡
相当于八段锦25分钟消耗的热量...
吃面包糠100克，热量317千卡
相当于吹雪机70分钟消耗的热量...
吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于水球18分钟消耗的热量...
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