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素青团

素青团

蓝纹乳酪

蓝纹乳酪

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食存五观,思一粥一饭来之不易。 用心吃饭,感悟美食的禅意,灵山禅食,让人悟的是弘一大师“咸有咸的味道,淡有淡的味道”,不为喜爱的饮食而狂喜,也不为不喜爱的饮食而烦忧,只是用心吃饭,好好生活!灵山禅食体验,感恩大自然的馈赠,用清明草和、草头、竹笋、香菇、加以糯米粉、粘米粉,做成素青团,清明草特有的气息和这个季节大自然最美味的草头和竹笋,在品素的过程中会让人意想不到的惊喜!
主料
青团皮适量清明草200克糯米粉200克
粘米粉100克素馅料:适量草头300克
竹笋250克香菇100克1小勺
色拉油1勺香油1/2勺

素青团的做法,共26个步骤

素青团的做法图解1

1/26. 路上偶遇清明草,摘了许多

素青团的做法图解2

2/26. 去掉杂质,清洗

素青团的做法图解3

3/26. 清明草、糯米粉、粘米粉,做青团皮的材料

素青团的做法图解4

4/26. 草头、竹笋、香菇,做素馅料

素青团的做法图解5

5/26. 草头洗净

素青团的做法图解6

6/26. 水烧开,倒入草头汆烫后捞出沥干水分

素青团的做法图解7

7/26. 竹笋剥壳

素青团的做法图解8

8/26. 对半切开

素青团的做法图解9

9/26. 锅中水烧开后放入,煮3分钟后捞出

素青团的做法图解10

10/26. 冲冷水去掉竹笋的涩味

素青团的做法图解11

11/26. 香菇倒入煮沸的水中,汆烫后捞出沥干水分

素青团的做法图解12

12/26. 香菇切丝,竹笋切丝,草头切成小段(也可以都切成末)

素青团的做法图解13

13/26. 加入1勺色拉油,1/2勺香油拌匀

素青团的做法图解14

14/26. 清明草倒入煮沸的水中,加入2克小苏打,烧至清明草能用手指轻轻掐断就可以捞出沥干水分

素青团的做法图解15

15/26. 煮好的清明草加入适量的水用搅拌器打成汁,糯米粉和粘米粉倒入一个大碗中

素青团的做法图解16

16/26. 倒入清明草汁水

素青团的做法图解17

17/26. 将清明草汁和糯米粉、粘米粉揉成面团

素青团的做法图解18

18/26. 取一团面团,搓圆后,用食指在面团中慢慢钻成一个碗盏状

素青团的做法图解19

19/26. 装上素馅料

素青团的做法图解20

20/26. 用右手虎口慢慢旋转,左手配合收口

素青团的做法图解21

21/26. 取一块粽叶垫着,放上青团

素青团的做法图解22

22/26. 大火烧开,放入青团蒸15分钟

素青团的做法图解23

23/26. 蒸好的素青团,清香扑鼻

素青团的做法图解24

24/26. 感恩大自然的馈赠

素青团的做法图解25

25/26. 臻品五味,悦食愉果

素青团的做法图解26

26/26. 绵长福寿,慧德圆满

小窍门

揉好的清明草面团,用湿布盖住,以免面团风干变硬!

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营养信息

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  • 素青团热量1811 千卡
  • 脂肪202.95 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物200.05 克
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