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火锅酸菜鱼

火锅酸菜鱼

Eden15

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不舒服,10多天没有做个菜谱,心里总觉得少了什么空落落的,好些天没吃鱼了,嗯,就这么愉快地决定了就弄个过瘾的酸菜鱼。吃鱼不怕胖可以多吃些……
主料
鲩鱼肉1.5斤酸菜1袋桥头火锅料1/2包
花椒1勺油、盐、鸡粉适量1块
黄豆芽半斤油豆泡10个料酒1大勺
装饰可有可无香菜适量

火锅酸菜鱼的做法,共15个步骤

火锅酸菜鱼的做法图解1

1/15. 准备好食材

火锅酸菜鱼的做法图解2

2/15. 先将鱼收拾好,起片,用姜、料酒、生粉、油腌制15分钟。

火锅酸菜鱼的做法图解3

3/15. 小火,火锅料用少许油炒香,

火锅酸菜鱼的做法图解4

4/15. 把剩下的一半姜丝一起炒香

火锅酸菜鱼的做法图解5

5/15. 将酸菜炒匀。

火锅酸菜鱼的做法图解6

6/15. 炒熟黄豆芽

火锅酸菜鱼的做法图解7

7/15. 加入足够的水,有高汤就用高汤,偶家里米有。大火煮开,调中火煮10分钟,使材料味道出来。

火锅酸菜鱼的做法图解8

8/15. 加入油豆泡,大约煮5分钟。我用筷子串一下豆泡,这样使豆泡容易入味。

火锅酸菜鱼的做法图解9

9/15. 再放入鱼肉片

火锅酸菜鱼的做法图解10

10/15. 随后放入香菜,

火锅酸菜鱼的做法图解11

11/15. 在煮鱼的时候,另起一油锅,小火炒香花椒

火锅酸菜鱼的做法图解12

12/15. 此时试一下味道,要加盐的就加盐了,因为我的酸菜很咸所以我就不加盐了。加入少许鸡粉增鲜。

火锅酸菜鱼的做法图解13

13/15. 将花椒隔掉,以免吃到好痛苦

火锅酸菜鱼的做法图解14

14/15. 整锅来,那个爽(⊙o⊙),

火锅酸菜鱼的做法图解15

15/15. 鱼肉嫩到不要不要的。

小窍门

1、香菜分梗和叶子切好
2、花椒先用水泡一下,以免炒糊
3、尽量缩短煮鱼的时间煮久了会散
4、咸淡根据自家口味调,因为有些酸菜好咸,不要久煮,那样不爽口不好吃了。
5、腌制鱼的时候最后放油,等鱼吸收姜和料酒的味道融合就不会腥了,而且鱼也更容易挂生粉糊,鱼在烹制时就更嫩了。

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营养信息

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  • 火锅酸菜鱼热量195 千卡
  • 脂肪10.48 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物104 克
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