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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

美美家的厨房53

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鲈鱼肉质细嫩,没有小刺,最适合孩子和老人食用。每次在菜市场遇到它,我总是忍不住买上一条带回家。鲈鱼的做法非常简单,大火清蒸,淋上一勺油,便是一道美味的家常菜,不管你多么的没经验,只要会烧开水就能搞定哦,简单吧?赶紧试试。
主料
鲈鱼一条
辅料
食用油一勺一撮几根
几片生抽两勺

清蒸鲈鱼的做法,共8个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/8. 鱼处理好,在两边都斜斜地划上几道口子

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/8. 姜葱段和姜片摆放在盘子里

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/8. 鱼的斜纹里夹上姜片,摆放在葱段上

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/8. 在鱼身上撒些盐,抹匀

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/8. 将处理好的鱼放在蒸锅上

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/8. 大火蒸熟

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/8. 蒸好的鱼取出来,摆上葱结,淋上适量的生抽

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/8. 淋上热油即可

小窍门

1、鱼身体上抹上盐腌制一下比直接蒸更入味。
2、蒸的时间要注意,不要过老。

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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