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韭香蛏子

韭香蛏子

狼之舞

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喜欢蛏子,喜欢它肥嘟嘟鲜美饶舌的口感。

蛏子和花蛤一样因其杰出的性价比,也算是经济适用海鲜吧。对于海鲜的做法和吃法,我的理解是越简单越好,越简单的做法味道越率真越纯粹。在胶东海边,很多人就爱用清水煮蛤蜊吃,要的就是那种纯粹的鲜美。
做蛏子或花蛤有人喜欢先用水焯一下再炒,窃以为这样的做法不妥,因为花蛤或蛏子经水煮后它的鲜美汤汁就都流失了,炒制出来的味道就打折了。做海鲜喜欢用简单的方法,但这不是偷懒的借口。
主料
蛏子适量
辅料
韭菜适量植物油适量精盐适量
生姜适量花椒适量

韭香蛏子的做法,共6个步骤

韭香蛏子的做法图解1

1/6. 韭菜洗净后切成5公分左右的段,生姜切丝。

韭香蛏子的做法图解2

2/6. 蛏子淘洗干净,控水备用。

3/6. 锅里倒入少量植物油,油热后放入姜丝,花椒爆香。

4/6. 倒入洗好的蛏子,大火翻炒。

韭香蛏子的做法图解5

5/6. 等蛏子张开口,有汁水淌出时调入少许的精盐翻炒均匀。

韭香蛏子的做法图解6

6/6. 关火,倒入韭菜段,翻炒均匀即可。

小窍门

1、蛏子肉味甘咸、性寒是夏季很好的一种美食。
2、烹制海产品时要减少精盐的放入量,可保持其鲜美。
3、调入精盐并关火后再放入韭菜。
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营养信息

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  • 韭香蛏子热量180 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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