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泰式鸡肉蜜桃沙拉

泰式鸡肉蜜桃沙拉

斯佳丽WH

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先将鸡肉锤松加调味料腌制入味, 再放入锅中煎熟待凉。 放凉后的鸡肉切成小丁,搭配上这水果香甜的蜜桃丁, 当然还可以放入些如黄瓜丁, 彩椒丁等各式蔬菜丁,加入盐和柠檬汁进行基础的调味, 最后盛入盘中, 在表面上撒满泰式甜辣酱, 这道充满异国口味,甜酸调和,微辣适口的水果的泰式鸡肉蜜桃沙拉就完成了。

炎热夏天, 吃着这样地道的泰式风情美食,是不是很爽呢?
主料
鸡脯肉1块油桃2个黄瓜1根
海鲜酱适量
辅料
生菜适量泰式辣椒酱适量柠檬汁适量
适量胡椒粉适量料酒适量
油盐适量

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法,共16个步骤

1/16. 将鸡脯肉用锤松散(如果没有,可以刀背);

2/16. 将鸡脯肉用锤松散(如果没有,可以刀背);

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解3

3/16. 放入盆中, 加入适量的盐, 料酒, 海鲜酱和姜片腌制;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解4

4/16. 放入盆中, 加入适量的盐, 料酒, 海鲜酱和姜片腌制;

5/16. 用手按摩,让其充分入味, 腌制一个小时;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解6

6/16. 用手按摩,让其充分入味, 腌制一个小时;

7/16. 锅中放入适量的油, 下入鸡脯肉煎制;

8/16. 锅中放入适量的油, 下入鸡脯肉煎制;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解9

9/16. 煎好的鸡脯肉拿出来放凉;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解10

10/16. 煎好的鸡脯肉拿出来放凉;

11/16. 将鸡脯肉切成小丁放入碗中;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解12

12/16. 将鸡脯肉, 黄瓜和桃子都切成小丁放入碗中;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解13

13/16. 加入适量盐和柠檬汁搅拌均匀;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解14

14/16. 盘中生菜垫底,将初步码味的沙拉放入其中;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解15

15/16. 再在表面上撒些泰式辣椒酱;

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法图解16

16/16. 端上桌啦。

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营养信息

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  • 泰式鸡肉蜜桃沙拉热量423 千卡
  • 脂肪41.62 克
  • 蛋白质4.86 克
  • 碳水化合物41.65 克
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