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麻酱豆角

麻酱豆角

开心小精灵

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清爽的麻酱豆角,加入蒜末,能起到杀菌消毒的作用,最适合夏季食用啦!既脆又嫩还香,而且麻酱除了补钙补铁外,还具有增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康的作用呢!
主料
嫩豆角100克
辅料
红椒适量大蒜适量芝麻酱两勺
适量酱油适量

麻酱豆角的做法,共7个步骤

麻酱豆角的做法图解1

1/7. 嫩豆角择洗干净后,切成长段,放入开水锅里焯烫。

麻酱豆角的做法图解2

2/7. 将豆角捞出放入凉水中过凉,捞出沥干备用。

3/7. 大蒜切成末。

麻酱豆角的做法图解4

4/7. 取一干净小碗,倒入芝麻酱,蒜末,用醋澥开。

麻酱豆角的做法图解5

5/7. 加少许精盐,调匀。

6/7. 把调好的醬汁浇在控净水的豆角上即可。

麻酱豆角的做法图解7

7/7. 用红椒粒装饰即可。

小窍门

◎生豆角里面含有一种皂素,有溶血作用和对神经系统毒性作用。因此豆角不能生吃,一定要加热煮熟,皂素完全被破坏后才可以食用。
◎焯豆角的水中滴入少量的油可以让豆角颜色嫩绿。
◎喜欢辣的还可以放辣椒油,喜欢姜味道的还可加姜汁,都可以的哦。但是蒜的味道不能少,如果少了蒜感觉就少了好多风味。
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