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辣炒鱿鱼

辣炒鱿鱼

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超级下饭的辣炒鱿鱼来啦~~
主料
鱿鱼2条胡萝卜一个
辅料
辣椒2个圆葱半个酱油少许
辣椒酱一勺蜂蜜少量适量
适量大蒜适量

辣炒鱿鱼的做法,共5个步骤

1/5. 鱿鱼洗净切条,入锅焯一下变色即刻捞出

辣炒鱿鱼的做法图解2

2/5. 锅内放入少许油,加入葱姜蒜炒香后,加入圆葱、胡萝卜、辣椒炒香,待圆葱稍微变软加入鱿鱼

辣炒鱿鱼的做法图解3

3/5. 将辣椒酱和蜂蜜用少量温水调匀,倒入锅内,翻炒均匀

辣炒鱿鱼的做法图解4

4/5. 翻炒片刻后关火,出锅

5/5. 开吃,记得自行多配米饭哦

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营养信息

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  • 辣炒鱿鱼热量263 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物16.6 克
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