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豆沫油条

豆沫油条

小厨飘香

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豆沫、油条,是我们河南的特色美味早餐之一。如果你来到河南,经常会在路边的早餐摊上看到胡辣汤、豆沫、油条、包子,这是出镜率最高的几种。以前我不会做的时候,也常常光顾那些小摊,来一碗豆沫、两根油条,呼噜呼噜吃地美美~~~再上班去!现在会做了,更加方便了,自己做早餐,干净卫生、美味健康!看着家人美美滴吃着,我的内心,绽开了花。
【豆沫】这个东东很多人都不了解。豆沫起源于安阳,是一种广泛流传于河南和河北南部的特色小吃,其起源据传与商代的伯夷和叔齐有关。《史记;伯夷列传》记载:武王已平殷乱,天下宗周,而伯夷、叔齐耻之,义不食周粟,隐于首阳山,采薇而食之。伯夷与叔齐饿死首阳山后,殷都人感其气节,纷纷祭奠,他们把小米放入石臼中舂成粉齑,做成羹,放入青菜和捣碎的黄豆沫儿,呼之为豆沫。
明白了吧,豆沫主要是用小米面做的哦,加上一些烘焙好的花椒、八角、肉桂的碎末做调味,搭配花生、黄豆、粉条和青菜等做配料(当然也可以根据你的喜好来添加),煮出来美美的鲜鲜的稠稠的一碗,好喝极了!现在啊,超市也有卖豆沫粉的,你只需要加上自己喜欢的配料就可以了,更加简便呢。
还是那句话,小厨家的豆沫未必是正宗的,但是,是最适合家人口味的,拿来和大家分享,希望大家喜欢。
主料
【豆沫】花生适量黄豆适量粉条适量
青菜叶适量小米面适量熟花椒粉适量
熟八角粉适量肉桂粉适量熟芝麻适量
辅料
适量【油条】中筋面粉150克安琪油条膨松剂6克
温水100克花生油适量

豆沫油条的做法,共14个步骤

1/14. 【豆沫的做法】将花生和黄豆提前浸泡一晚上。

2/14. 粉条用温水浸泡半小时。

3/14. 将小米面、花椒粉、八角粉、肉桂粉、芝麻和盐混合均匀,用凉水调均匀。

4/14. 锅内放适量凉水,放入浸泡好的花生和黄豆。

豆沫油条的做法图解5

5/14. 大火煮八成熟后,倒入泡软的粉条。

6/14. 粉条基本煮熟后,倒入菜叶。

7/14. 将调好的豆沫粉倒入。

豆沫油条的做法图解8

8/14. 中小火煮3-5分钟,至浓稠即可。

9/14. 【油条的做法】.将面粉、油条膨松剂混合均匀,倒入温水,揉成面团,面团黏性较大,和面时可以在手上沾色拉油。静置半小时以上。(我是提前一晚和好面静置)。

豆沫油条的做法图解10

10/14. 将面团放置抹油的操作板上,轻轻按扁。

11/14. 拉长后切成大小合适的长条。

豆沫油条的做法图解12

12/14. 用筷子压一下。

豆沫油条的做法图解13

13/14. 油热200度左右放入油条坯子。

豆沫油条的做法图解14

14/14. 用筷子不停翻动。炸至金黄色,捞出沥油。

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营养信息

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  • 豆沫油条热量1322 千卡
  • 脂肪9.16 克
  • 蛋白质49.66 克
  • 碳水化合物278.42 克
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