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豆角焖面

豆角焖面

一笑嫣然

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豆角焖面是一道菜面结合的家常美味,在炖豆角的同时下入面条,豆角熟时,面条也熟了,仅需十几分钟,就可解决一餐,制做起来十分方便。
这次的豆角焖面,豆角选的白不老,其实也叫菜豆或称芸豆、四季豆。其他豆角嫩时为绿色,老时为白色,而白不老则是颜色白绿,但吃起来却不老,因而得名。
主料
白不老豆角适量面条适量猪瘦肉适量
辅料
色拉油适量大葱适量酱油适量
适量

豆角焖面的做法,共8个步骤

1/8. 豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段;

豆角焖面的做法图解2

2/8. 猪瘦肉切丝,大葱切成葱花;

3/8. 开中火,锅中下入豆角炒几分钟,让水分散出,这样炖的时候熟得快;

豆角焖面的做法图解4

4/8. 锅中加入适量油烧热,放葱花爆香,然后加入肉丝翻炒,倒入适量酱油调色;

豆角焖面的做法图解5

5/8. 随后倒入豆角炒匀,加适量水,加适量盐;

豆角焖面的做法图解6

6/8. 面条切两刀,待锅中水烧开,铺在豆角上,盖锅盖,中火炖;

豆角焖面的做法图解7

7/8. 等2-3分钟把面条翻一面,继续炖,每隔2-3分钟看一下锅,避免沾锅;

8/8. 最后等锅中汤汁待尽时,转小火,用铲子快速翻搅均匀,即可。

小窍门

1.根据面条量的多少调节炖豆角的用水量,如果面多,中途要适量点两至三次水,避免水少糊锅;
2.面下入锅后要加盖炖,这样熟得快,但要随时观察锅中水量多少,避免沾锅;
3.可根据自己喜好选用不同品种的豆角,但都要提前干锅炒一下,这样不仅容易熟,而且炖出来颜色好看。
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营养信息

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  • 豆角焖面热量1701 千卡
  • 脂肪10.33 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物63 克
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