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煎饼馃子

煎饼馃子

一笑嫣然

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处在九河下梢的天津人爱吃是出了名的,于是便有了卫嘴子的称号。天津的饮食的确有着与其他城市诸多的不同之处,就拿一日之初的早点来说,都有着与众不同的风味。煎饼馃子,历史悠久,是天津最出名,最经典美味的的市民小吃。

煎饼馃子是天津人早点必不可少的一部分,它是由绿豆面薄饼,鸡蛋,还有油条或者薄脆的果篦儿组成,配以面酱,葱末,辣椒酱(可选)作为佐料,口感咸香,作为早餐既解饱,又能提供充足的营养。如今的煎饼馃子原料已经不仅限于绿豆面摊成的薄饼,还有黄豆面,黑豆面等等多种选择。

今日早餐便准备了一款煎饼馃子(油条版),配一碗豆浆,来感受一下天津美食的魅力。
主料
白面50克绿豆面20克小米面10克
肉丁酱适量
辅料
油条适量葱花适量食用油适量
凉水150克

煎饼馃子的做法,共11个步骤

煎饼馃子的做法图解1

1/11. 称量好所有粉料,拌匀;

煎饼馃子的做法图解2

2/11. 加凉水搅拌成粘稠的可流动的糊状;

煎饼馃子的做法图解3

3/11. 电饼铛下盘加热,刷一层油,在烤盘上舀2勺面糊,摊平;

煎饼馃子的做法图解4

4/11. 待面糊全部凝固,翻面烙;

煎饼馃子的做法图解5

5/11. 磕上一个鸡蛋;

煎饼馃子的做法图解6

6/11. 将鸡蛋摊开;

煎饼馃子的做法图解7

7/11. 撒少许葱花;

煎饼馃子的做法图解8

8/11. 待鸡蛋略凝固,便翻面烙;

煎饼馃子的做法图解9

9/11. 刷上肉丁酱;

煎饼馃子的做法图解10

10/11. 卷上油条;

煎饼馃子的做法图解11

11/11. 煎饼馃子完成。

小窍门

1.面糊倒入饼铛的瞬间要快速摊平,一旦凝固就无法摊开,便会造成煎饼薄厚不一致;
2.可以根据自己的喜好刷上一些辣酱,撒上一些香菜,味道更香。
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营养信息

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  • 煎饼馃子热量285 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质41.3 克
  • 碳水化合物211.2 克
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