大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉面配菜

凉面配菜

孙紫晴

孙紫晴

11756人浏览
分享到:
收藏(700)
这几天南京的温度都是36-38度,炎热的天气让人心烦意乱不知道吃什么好。正好儿子也喜欢吃面,那就做一道开胃的凉面开开胃吧。做了一道凉拌金针菇荷兰豆当配菜,面条经过凉开水浸泡格外爽口,今天这顿吃的特别满足,做法简单,发上来跟大家分享一下,希望大家都有个好食欲……
主料
鸡蛋面180克金针菇150克荷兰豆50
西红柿一个
辅料
冰开水一大碗适量蒜末适量
干辣椒适量食用油适量适量
酱油适量番茄酱少许

凉面配菜的做法,共14个步骤

凉面配菜的做法图解1

1/14. 生姜大蒜干辣椒切末备用

凉面配菜的做法图解2

2/14. 金针菇切去根部洗净备用

凉面配菜的做法图解3

3/14. 荷兰豆撕去两头粗茎洗净

凉面配菜的做法图解4

4/14. 开火,锅中倒入适量水,加少量油盐,烧开

凉面配菜的做法图解5

5/14. 水开后放入洗净的金针菇,开水继续煮3分钟,煮至金针菇变软,用网勺捞出沥水

凉面配菜的做法图解6

6/14. 继续放入荷兰豆,煮3分钟,捞出沥水

凉面配菜的做法图解7

7/14. 将煮烫好的金针菇荷兰豆放在容器里凉凉

凉面配菜的做法图解8

8/14. 另起一锅水开始煮面,水开后加1-2次冷水,这样煮出来的面更有劲道,水中同样加少许油盐

凉面配菜的做法图解9

9/14. 煮好的面立刻捞起,放入事先准备好的冰开水过凉

凉面配菜的做法图解10

10/14. 锅中放入油盐,将姜蒜末辣椒末炒香

凉面配菜的做法图解11

11/14. 炒出香味的酱料倒入金针菇荷兰豆,加酱油、醋,按个人口味拌匀即可。

凉面配菜的做法图解12

12/14. 将西红柿切去上面约1/5部分,中间挖空,当作容器盛面

凉面配菜的做法图解13

13/14. 摆盘

凉面配菜的做法图解14

14/14. 点上适量番茄酱在面上既美味又美观,完成。怎么样?是不是食欲又回来了?

小窍门

1,凉开水要早点准备好,最好在冰箱冰一会;
2,凉拌菜可以挑选自己喜欢的其它适合凉拌的蔬菜,今天也是有什么用什么;
3,西红柿可以大一些的,这样盛的面多一些
点赞(7613)
分享到:
收藏(700)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11756人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉面配菜热量786 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物85.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看