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海带豆腐羊排汤

海带豆腐羊排汤

辽南蟹19

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米妈已经习惯了没有猪肉的日子,所有的猪肉都可以代替,呵呵。

用了羊排,煲汤一样好喝。

海带 豆腐 羊排,很美的搭配!
主料
羊排适量海带适量豆腐适量
辅料
适量适量适量
料酒适量胡椒粉适量

海带豆腐羊排汤的做法,共6个步骤

海带豆腐羊排汤的做法图解1

1/6. 材料图 海带提前泡发。

海带豆腐羊排汤的做法图解2

2/6. 羊排店家已经斩块,回家后清洗一下,加姜片葱段料酒冷水下锅煮一滚。

海带豆腐羊排汤的做法图解3

3/6. 泡好的海带丝也焯一下水。

海带豆腐羊排汤的做法图解4

4/6. 豆腐切片,焯过水的羊排洗净,海带丝也洗净淋水,姜切片,葱切段。

海带豆腐羊排汤的做法图解5

5/6. 将准备好的食材下锅,重新加水,大火烧开转小火炖一个小时。

海带豆腐羊排汤的做法图解6

6/6. 开锅后用盐和胡椒粉调味儿,出锅时加葱丝

小窍门

1、              豆腐也可以焯一下水,这个要看豆腐的质量,米妈有时候买回家的豆腐特别好,也就省去了焯水。
2、              这一类的汤,葱姜的量不要太大,避免有烂葱和姜的味道。
3、              根据喜好调味儿,但一定要放在关火后。
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营养信息

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  • 海带豆腐羊排汤热量1528 千卡
  • 脂肪13.96 克
  • 蛋白质33.72 克
  • 碳水化合物6.3 克
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