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杂粮花卷

杂粮花卷

yangyi1957

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平时多吃杂粮对肠胃有一定的好处。
主料
绿豆海带泥70克
辅料
面粉200克适量1.5克
五香粉2克酵母3克食用油适量

杂粮花卷的做法,共19个步骤

杂粮花卷的做法图解1

1/19. 将绿豆海带粥的渣子捞出。沥干水分。

杂粮花卷的做法图解2

2/19. 放入食物料理机。

杂粮花卷的做法图解3

3/19. 盖好料理机的盖子,顺时针搅动15秒即可。

杂粮花卷的做法图解4

4/19. 倒入盆子里。

杂粮花卷的做法图解5

5/19. 加入面粉。

杂粮花卷的做法图解6

6/19. 加入酵母粉。

杂粮花卷的做法图解7

7/19. 加入盐。

杂粮花卷的做法图解8

8/19. 加入五香粉。

杂粮花卷的做法图解9

9/19. 加水搅拌。

杂粮花卷的做法图解10

10/19. 和成面团柔光。

杂粮花卷的做法图解11

11/19. 醒面成发面。

杂粮花卷的做法图解12

12/19. 将发面擀成大片。

杂粮花卷的做法图解13

13/19. 放油。

杂粮花卷的做法图解14

14/19. 卷起

杂粮花卷的做法图解15

15/19. 切成花卷剂子。

杂粮花卷的做法图解16

16/19. 对折, 拧成花卷生胚。

杂粮花卷的做法图解17

17/19. 放到笼屉上。静放20分钟,让它再次发酵。

杂粮花卷的做法图解18

18/19. 在锅里加入水。开大火,放笼屉 ,盖上锅盖蒸40分钟。

杂粮花卷的做法图解19

19/19. 蒸熟即可装盘。。

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