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花生紫薯馒头

花生紫薯馒头

小菜一碟的家

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天气热起来,做包子馒头就省事喽!我上次做馒头还是要发2个小时的大冬天,这次倒只要半个小时了,真是太方便了。仍然还是喜欢紫薯,这次根据小家伙的要求做了点创新,别说,连我自己都多吃了两个,特别是加了咸干花生的味道很特别,特香!各位亲可以试一试。
主料
紫薯四个面粉适量
辅料
咸干花生米适量酵母适量冰糖适量

花生紫薯馒头的做法,共13个步骤

花生紫薯馒头的做法图解1

1/13. 洗净紫薯,去皮,切薄片备用。

花生紫薯馒头的做法图解2

2/13. 冰糖加开水搅拌至溶化。

花生紫薯馒头的做法图解3

3/13. 紫薯上锅蒸十分钟左右焖一会儿,晾至温热。

花生紫薯馒头的做法图解4

4/13. 紫薯倒入盆中,加面粉。

花生紫薯馒头的做法图解5

5/13. 加适量酵母。

花生紫薯馒头的做法图解6

6/13. 倒入温热的冰糖水。

花生紫薯馒头的做法图解7

7/13. 和好揉15分钟左右,放在空锅中醒发,盖上锅盖。

花生紫薯馒头的做法图解8

8/13. 将醒好的面团排气后一分为二,在其中一个面团中加入切碎的咸干花生米粒揉匀。

花生紫薯馒头的做法图解9

9/13. 分成剂子。

花生紫薯馒头的做法图解10

10/13. 直接搓成圆馒头。

花生紫薯馒头的做法图解11

11/13. 第二个面团,一半搓长条做了数字。

花生紫薯馒头的做法图解12

12/13. 另一半做了几支“冰棍”。

花生紫薯馒头的做法图解13

13/13. 小家伙最爱棒冰馒头,连夜开吃。

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营养信息

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  • 花生紫薯馒头热量1156 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.64 克
  • 碳水化合物79.8 克
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