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紫薯馒头

紫薯馒头

快手非塞北猪

快手非塞北猪

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主料
低筋面粉适量紫薯适量中筋面粉适量

紫薯馒头的做法,共5个步骤

紫薯馒头的做法图解1

1/5. 紫薯去皮切小块,蒸熟

紫薯馒头的做法图解2

2/5. 熟后的紫薯用擀面杖凿成泥,冷后使用

紫薯馒头的做法图解3

3/5. 加入面粉,少量水,适量酵母,揉成不粘手的光滑面团。一般要发2个小时,我是用一个地锅放了温水,然后把放有面的果子放在温水上。然后1个小时左右,看到发成2倍左右,就发酵好了。再揉掉里面的空气。

紫薯馒头的做法图解4

4/5. 揉成长条,切成小馒头状。摆好后,下面是冷水,盖锅盖冷水醒面20分钟。会看到大一些

紫薯馒头的做法图解5

5/5. 开火蒸,水开了以后转成中火。中火20分钟左右关火,焖几分钟再开盖子。

小窍门

不想要甜的,我连糖都没有放﹌一定要冷水醒馒头,不然蒸出来就是面疙瘩;水一定不用多加。

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营养信息

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  • 紫薯馒头热量1524 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.04 克
  • 碳水化合物159.8 克
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