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紫薯馒头

紫薯馒头

骑宝贝爱妈咪

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做给宝宝吃
主料
面粉500克酵母5克温水60毫升
紫薯1个

紫薯馒头的做法,共5个步骤

紫薯馒头的做法图解1

1/5. 把面粉分成两份,250g一份,把酵母分两份,2.5g一份

紫薯馒头的做法图解2

2/5. 把紫薯切片放蒸锅上蒸20分钟,拿出捣烂,或者用料理机打成汁,放量备用

紫薯馒头的做法图解3

3/5. 用温水把酵母融化,加入面粉里,和面,其中一份把紫薯放进去,分别揉成两个光滑的面团,放温暖处发酵2个小时

紫薯馒头的做法图解4

4/5. 发酵好之后把两个面团拿出来,排气,用擀面杖擀成两个相等大小的块,白面的放下面,紫薯的放上面,卷起来,切成块,放蒸锅醒15分钟

紫薯馒头的做法图解5

5/5. 放入蒸锅,蒸锅放上油纸,或者涂实用油,冷水去锅,小火烧开,再开大火,20分钟,可以来吃了

小窍门

面不能和的太干,稍微稀一点没事

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营养信息

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  • 紫薯馒头热量1994 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.64 克
  • 碳水化合物79.8 克
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