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剁椒炸内酯豆腐

剁椒炸内酯豆腐

菲菲猫

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内酯豆腐很嫩很嫩,操作的时候总是得特别小心.一块不起眼的小豆腐,给它穿上一层又一层的衣服,居然耗费了接近半个小时.不过蘸着蒜末剁椒酱汁将豆腐送入口里的那一刻,还是觉得很值的.在考虑下次做时是不是把它先冷冻一下方便操作?
主料
内酯豆腐400克鸡蛋两个面包屑适量
辅料
低筋面粉适量大蒜6瓣橄榄油30毫升
剁椒60毫升日式咸酱油45毫升日式味醂45毫升

剁椒炸内酯豆腐的做法,共14个步骤

剁椒炸内酯豆腐的做法图解1

1/14. 内酯豆腐一块(400克),将豆腐盒底剪四个小洞,将豆腐轻轻拍出,均匀切成块状.

剁椒炸内酯豆腐的做法图解2

2/14. 将豆腐块放在低筋面粉中使其沾满面粉

剁椒炸内酯豆腐的做法图解3

3/14. 沾好了面粉的豆腐块放入蛋液(两个鸡蛋)

剁椒炸内酯豆腐的做法图解4

4/14. 沾好了蛋液的豆腐块放入面包屑中使其沾满面包屑

剁椒炸内酯豆腐的做法图解5

5/14. 裹好了面包屑的豆腐块

剁椒炸内酯豆腐的做法图解6

6/14. 油锅热后可以开始炸豆腐了

剁椒炸内酯豆腐的做法图解7

7/14. 金黄璀璨毛茸茸的的内酯豆腐炸好了

剁椒炸内酯豆腐的做法图解8

8/14. 6瓣大蒜切成碎末

剁椒炸内酯豆腐的做法图解9

9/14. 橄榄油(30ml) 稍热后放入蒜末炒香

剁椒炸内酯豆腐的做法图解10

10/14. 加入剁椒(60ml)

剁椒炸内酯豆腐的做法图解11

11/14. 加入日式咸酱油(45ml)

剁椒炸内酯豆腐的做法图解12

12/14. 加入日式味醂45ml

剁椒炸内酯豆腐的做法图解13

13/14. 稍微加热使酱汁呈微沸腾状即可盛出

剁椒炸内酯豆腐的做法图解14

14/14. 诱人的酱汁

小窍门

内酯豆腐很嫩,从蛋液里取出时可使用小勺(选择勺边比较薄的,比如扁平的不锈钢勺之类的)
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营养信息

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  • 剁椒炸内酯豆腐热量597 千卡
  • 脂肪15.11 克
  • 蛋白质31.76 克
  • 碳水化合物76.42 克
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