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炒西瓜皮

炒西瓜皮

岁月静好552

岁月静好552

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夏天,是吃西瓜的季节。但是,西瓜皮,也可以吃的。小时候,夏天的晚饭,经常吃西瓜皮这道菜。那时候,姥姥还在。她做的这道菜,让我留恋至今。想念那种味道,想念姥姥。青翠中带点红色,看着就喜欢。西瓜皮能解暑清热、开胃生津,是夏季一道不错的菜。
主料
西瓜皮适量
辅料
干辣椒适量大葱适量青椒适量
适量白醋适量鸡精适量

炒西瓜皮的做法,共6个步骤

炒西瓜皮的做法图解1

1/6. 西瓜皮去红瓤、削去青色外皮。

炒西瓜皮的做法图解2

2/6. 洗净,控水。切成0.2cm厚的细丝,用盐腌15分钟左右。

炒西瓜皮的做法图解3

3/6. 捏去腌出来的水份。注意不要捏的太干稍微留点水份,否则卖相不好看。我这次就是把水份捏的太厉害了。

炒西瓜皮的做法图解4

4/6. 锅中倒油,烧热,爆香大葱、干椒。

炒西瓜皮的做法图解5

5/6. 加入去过水份的西瓜皮,沿锅边倒入适量白醋。大火翻炒2分钟左右,中间可加适量开水,以免太干。加入青椒丝,继续翻炒1分钟左右。

炒西瓜皮的做法图解6

6/6. 加入鸡精,出锅。一盘清新可口的西瓜皮就展现在眼前了。尝一尝,味道真是诱人呵。

小窍门

因最初西瓜皮是腌过的,中间可根据自己的口味判断是否需要再加盐。这道菜不要太咸,否则就盖住了那种瓜香味。
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营养信息

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  • 炒西瓜皮热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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