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牛奶木瓜

牛奶木瓜

辽南蟹19

辽南蟹19

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这个也是蒸出来的,做法很简单,口感挺好,煮汤的时候顺便蒸了,挺方便的。

唯一一点不好就是牛奶遇到果酸,蒸好后看起来不那么美。

因为加了葡萄干,不用加糖,甜甜的。
主料
木瓜适量
辅料
牛奶适量百合适量葡萄干适量

牛奶木瓜的做法,共4个步骤

牛奶木瓜的做法图解1

1/4. 材料图

牛奶木瓜的做法图解2

2/4. 将木瓜洗净后从上面三分之一处开口,用勺子把籽挖出来。

牛奶木瓜的做法图解3

3/4. 将泡好的百合和洗净的葡萄干放入木瓜中,切下来的那部分木瓜去皮后将果肉切小粒也放进去。将牛奶倒入木瓜中。

牛奶木瓜的做法图解4

4/4. 处理好的木瓜放在盘子中,水开后上笼,蒸二十分钟即可。

小窍门

1、             木瓜去籽的时候要轻,保持木瓜完整。
2、             牛奶不必加的太多。
3、             蒸制时间不能太长,避免木瓜太软烂,容易走型。
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营养信息

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  • 牛奶木瓜热量124 千卡
  • 脂肪0.26 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物10.82 克
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