大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

食进百菜屋

食进百菜屋

11380人浏览
分享到:
收藏(810)
炎炎夏日不想做太多油腻的烹炒菜,这款菜正是既不用动太多的火也不用动太多的油,最关键是省事还上的了台面。看起来很高档。到我们这个大家庭也有一段时间了,但从来都没有发过菜谱,因为不太会做菜也不好意思往上发,所以每次都看别人怎么做菜,今天终于经不住诱惑也来试试学习一下。
主料
扇贝适量粉丝一包
辅料
蒸鱼豉油适量蚝油适量大蒜适量
鸡精适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共8个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/8. 所需材料:扇贝、粉丝、蒸鱼豉油、蚝油、蒜、鸡精

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/8. 蒜捣碎。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/8. 粉丝适量泡发。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/8. 扇贝用小刀把肉剔出洗净污物。同时扇贝外壳也冲洗干净。摆放盘中。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/8. 锅中放少许热油把蒜蓉炒出香味关火,倒入适量的蒸鱼豉油、蚝油、鸡精搅拌均匀。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/8. 把泡发的粉丝取出少许用手卷成团放在扇贝上。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解7

7/8. 把锅里调好的料汁浇在盘中的粉丝上,喜欢味浓的可以多放些汁提鲜。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解8

8/8. 最后上屉水开后蒸5-8分钟,关火虚蒸2分钟即可。

小窍门

1、扇贝买回来要放入淡盐水里泡1-2小时让它吐泥。做时就挑选干净的半个壳就行。把肉剔出来洗,一是干净二是吃的时候也方便。
2、喜欢蒜味的可以多放,在这里我没有放盐,因为豉油和蚝油里面有咸味,调汁的时候自己可以尝一下咸淡。
3、放粉丝时一定要把粉丝卷紧一点,这步我没有做好有点散。
4、上屉蒸时不可蒸时间太长否则肉质不嫩了。
点赞(3057)
分享到:
收藏(810)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒜蓉粉丝蒸扇贝的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11380人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量543 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看