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炸天妇罗

炸天妇罗

kiss战女

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天妇罗听上去是一个很柔和很女性的名字,看上去也一样,总让人想起一个委委婉婉的、穿着一双木拖板的日本妇女。可实际上,天妇罗还蛮生猛的,确切地说,它是一种烹饪方式,油炸。
在日本菜里,大多数都讲究原汁原味,原来什么样,端上来还是什么样子,生生的淡淡的,最多也就切切小,拗个造型。但只要以天妇罗的名义,就完全不一样了:一律裹上浆放入油锅炸成金黄色,外脆里嫩的,通常饭店里吃的时候,会配上酱油和萝卜泥调成的汁,鲜嫩美味,香而不腻。
这种烹饪方式其实来自中国,面拖黄鱼、面拖大排,只是传来传去,又加上本土的习惯,做法有点不一样。中国人的面拖,一般面糊比较厚,把原料全部遮住;而天妇罗虽是油炸却很轻盈,虽然拖上面粉却丝毫没有沉重的口感,仿佛瞬间能在口中化开。
对了,天妇罗是葡语Tempura音译,快一点的意思。
主料
海虾适量西葫芦适量紫苏叶适量
南瓜花适量豆角适量茄子适量
白萝卜适量柴鱼高汤100毫升
辅料
低筋面粉50克冰水100毫升蛋清一个
少许酱油25毫升味醂25毫升

炸天妇罗的做法,共8个步骤

炸天妇罗的做法图解1

1/8. 茄子、紫苏、西葫芦、豆角、瓜花,洗净沥干;白萝卜洗净后磨成泥,沾酱汁混合煮开晾凉。

炸天妇罗的做法图解2

2/8. 茄子切去蒂柄,切梳子刀;西葫芦切片,豆角切长段。

炸天妇罗的做法图解3

3/8. 鲜虾剥壳、去肠泥,将虾腹处斜划2~3刀,按压虾背使虾身拉长,便能炸出笔直不弯曲的炸虾。

炸天妇罗的做法图解4

4/8. 冷水中加入蛋清打散,加入低筋面粉轻轻搅拌,不须搅拌得很均匀。

炸天妇罗的做法图解5

5/8. 调和成带有流状面衣即可。

炸天妇罗的做法图解6

6/8. 油锅烧至7成热,将时蔬均匀裹上面糊。

炸天妇罗的做法图解7

7/8. 下锅炸至酥脆,捞出置于厨房纸巾上沥去油分。

炸天妇罗的做法图解8

8/8. 食用时,将白萝卜泥拌入天妇罗沾酱,一起享用。

小窍门

1、天妇罗传统的吃法是吃时蘸酱油和萝卜泥调成的汁食用,在家里制作有时就不那么讲究了,用盐和白胡椒碎调成的佐料一样味道不错。
2、传统天妇罗是用纯芝麻油炸制的,不过芝麻油香气浓,容易抢味,所以现在餐厅就 会兑入少许菜籽油,让食材的本味能更好发挥出来。
3、调制炸天妇罗的面衣时一定要用冰水,这样才能出现像雪花一样酥酥的样子。
4、一定要等油炸前再进行面衣的调制,否则面衣放久了会出筋、变黏,影响天妇罗的酥脆感。
5、油温更是关键中的关键。太热,面衣和原料都会变焦,吸油过多;偏低,面衣不脆,原料也会因为吸油而绵软,所以制作时必须将油温控制在175~180度左右。
6、温油锅即三四成热,油温70—100度,为油面平静,无青烟,无响声。 热油锅即五六成热,油温110—170度,油表面无青烟,四周向中间翻动。旺油锅即七八成热,油温180—220度,油面有轻烟、平静,用手勺搅动时有响声。
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营养信息

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  • 炸天妇罗热量684 千卡
  • 脂肪2.86 克
  • 蛋白质27.8 克
  • 碳水化合物31.91 克
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