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荆芥凉拌西瓜皮

荆芥凉拌西瓜皮

草莓05

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荆芥主要治疗感冒风寒,发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症,常与防风相需为用。有比较特别的香味,这次凉拌西瓜皮跟荆芥一起,西瓜皮脆爽,荆芥味道爽口。
主料
西瓜皮500克荆芥适量
辅料
大蒜适量适量适量
白砂糖适量

荆芥凉拌西瓜皮的做法,共7个步骤

荆芥凉拌西瓜皮的做法图解1

1/7. 西瓜皮把里层红肉和外层硬绿皮切掉。

荆芥凉拌西瓜皮的做法图解2

2/7. 撒一层盐,放置一边腌制半个小时,会出很多水,到时把水挤掉。

荆芥凉拌西瓜皮的做法图解3

3/7. 荆芥少许洗净备用。

荆芥凉拌西瓜皮的做法图解4

4/7. 腌制好的西瓜皮切成细丝。

荆芥凉拌西瓜皮的做法图解5

5/7. 切好的西瓜皮丝内加入适量盐,蒜米,白糖。

荆芥凉拌西瓜皮的做法图解6

6/7. 加入少许白醋,

荆芥凉拌西瓜皮的做法图解7

7/7. 放入荆芥两者拌均匀即可。

小窍门

1.西瓜皮提前用盐腌制一下会出来很多水,这样吃起来会比较脆爽一点。
2.加白醋会比较漂亮。
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营养信息

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  • 荆芥凉拌西瓜皮热量142 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物11.3 克
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