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软糯银耳莲子羹

软糯银耳莲子羹

小瑄儿

小瑄儿

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这款银耳莲子羹是小瑄儿在炎热的夏天献给大家的礼物。清凉解暑而营养的佳品。
主料
银耳适量桂圆适量
辅料
莲子适量红枣适量糖桂花可添加
冰糖适量

软糯银耳莲子羹的做法,共5个步骤

软糯银耳莲子羹的做法图解1

1/5. 主料来喽:银耳、莲子。

软糯银耳莲子羹的做法图解2

2/5. 把银耳泡发2小时,撕成小朵。莲子也是泡发2小时。银耳这样看起来真的很美!

软糯银耳莲子羹的做法图解3

3/5. 银耳要把下面深黄色的部位剪去,以确保口感。

软糯银耳莲子羹的做法图解4

4/5. 现在把主料、配料清洗干净。沥干水分。然后在电饭煲中加入适量的水,加入冰糖、莲子、桂圆和红枣,开火至水烧开加银耳。再煮45分钟,关火。闷30分钟才可以开盖,切记,闷的时候不能开盖,这关系到煮好后银耳的口感是咯吱咯吱还是软糯。

软糯银耳莲子羹的做法图解5

5/5. 好了,大功告成。后来发现如果不加桂圆才可以放糖桂花,要不然颜色不好看。要放糖桂花的话一定要把银耳莲子羹放凉再加,要不然会酸掉。

小窍门

这次拍摄效果不好,但是绝对不影响好味道的哈。下次用玻璃碗拍。
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营养信息

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  • 软糯银耳莲子羹热量139 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物83.9 克
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