空心菜的功效：
1. 清热解毒、
2. 通便防癌、
3. 增强体质、洁齿防龋、
4. 降低血糖、
为了健康一定要多吃哦、
1. 清热解毒、
2. 通便防癌、
3. 增强体质、洁齿防龋、
4. 降低血糖、
为了健康一定要多吃哦、
| 主料 | ||
| 空心菜一把 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 味精适量 | ||
蒜泥空心菜的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材、
2/6. 空心菜摘掉叶子洗净、用刀背拍两下、
3/6. 切成段、
4/6. 大蒜切碎、
5/6. 锅烧热放油放入蒜、翻炒直至闻到蒜香味、
6/6. 倒入空心菜翻炒、加适量盐、鸡精、味精、出锅。
小窍门
很简单的吧、
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