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蒜泥空心菜

蒜泥空心菜

莎莎she95

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空心菜是我家夏天必不可少的菜,每年夏天老妈都会在地里种空心菜,它就成为我家餐桌菜肴之一。
主料
空心菜一把
辅料
大蒜一个菜籽油适量适量
白糖适量鸡精适量

蒜泥空心菜的做法,共3个步骤

蒜泥空心菜的做法图解1

1/3. 将空心菜洗净切好

蒜泥空心菜的做法图解2

2/3. 大蒜剥皮后用菜刀压一下在切碎,不然整个蒜瓣切会不好切

蒜泥空心菜的做法图解3

3/3. 锅了放入少许油,倒入蒜泥爆香,蒜泥的味道出来后倒入空心菜,翻炒一会儿加入少许盐,白糖,再加点水,出锅前加入少许鸡精。

小窍门

空心菜超好后要赶紧吃,不然放一会就会菜叶变色掉
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营养信息

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  • 蒜泥空心菜热量71 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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