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蒜泥空心菜

蒜泥空心菜

莎莎she94

莎莎she94

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主料
空心菜一把大蒜一个
辅料
菜籽油(这是我家外公种的油菜籽加工的)少许适量白糖适量
鸡精少许

蒜泥空心菜的做法,共3个步骤

蒜泥空心菜的做法图解1

1/3. 将空心菜洗净切好

蒜泥空心菜的做法图解2

2/3. 大蒜剥皮后用菜刀压一下在切碎,不然整个蒜瓣切会不好切

蒜泥空心菜的做法图解3

3/3. 锅了放入少许油,倒入蒜泥爆香,蒜泥的味道出来后倒入空心菜,翻炒一会儿加入少许盐,白糖,再加点水,出锅前加入少许鸡精。

小窍门

空心菜超好后要赶紧吃,不然放一会就会菜叶变色掉

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营养信息

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  • 蒜泥空心菜热量152 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质6.7 克
  • 碳水化合物31.2 克
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