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东坡肉

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黛的厨房

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先生和宝宝相当爱吃肉,可我会的就这几种,天天翻着花样做,就是怕他们吃腻.这不,今天做东坡肉,做法不难,就是时间长.精选的五花肉,搭配冰糖,一瓶料酒,几根大葱,不加别的调料,做出来肉味醇厚,不甜不腻,入口就化.
主料
五花肉1000克
辅料
大葱五根料酒一瓶冰糖60克

东坡肉的做法,共6个步骤

东坡肉的做法图解1

1/6. 原料如图.五花肉温水洗净后切麻将大小块,葱切长段.

东坡肉的做法图解2

2/6. 葱铺砂锅底,上面码齐肉块,最上层加上冰糖.

东坡肉的做法图解3

3/6. 加一瓶料酒,没肉两公分左右.

东坡肉的做法图解4

4/6. 大火烧开,转小火继续焖一个小时左右.

东坡肉的做法图解5

5/6. 约一小时后,大火收汤,不时搅动,以免糊锅.

东坡肉的做法图解6

6/6. 上菜,美味的东坡肉就做好啦.

小窍门

东坡肉”最早在徐州创制,《徐州古今名馔》记载,苏轼任徐州知州时,黄河决口,苏轼身先士卒,和全城百姓筑堤保城。徐州人民杀猪宰羊,上府慰劳,苏轼推辞不掉,便指点家人烧成红烧肉回赠给老百姓,百姓食后,都觉得肥而不腻、酥香味美,便称之为“回赠肉”。苏轼贬谪黄州时,作有煮肉歌:“黄州好猪肉,价贱如粪土。富者不肯吃,贫者不解煮。慢着火,少着水,火候足时它自美。人们开始竞相仿制,并戏称为“东坡肉”。苏轼二任杭州知州时,因疏浚西湖有功。大家抬酒担肉给他拜年,苏轼便命将猪肉和酒烧好后给民工吃,家人误听为黄酒和猪肉同烧,大家吃后反而觉得更加酥香味美。“东坡肉”美名便慢慢传遍全国。
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营养信息

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  • 东坡肉热量5080 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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