大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
南瓜苗汤

南瓜苗汤

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

12186人浏览
分享到:
收藏(665)
南瓜苗是雨季常食的蔬菜,农人喜欢在玉米地里套种南瓜,所以吃玉米的季节也是吃南瓜和南瓜苗的季节,南瓜苗可清炒也可煮汤,但煮汤时要搭配一些嫩南瓜同煮味道才好,南瓜鲜嫩粉绵,南瓜苗清脆爽口,汤汁清爽甘甜 。
主料
南瓜苗200克嫩南瓜200克
辅料
适量香油适量

南瓜苗汤的做法,共7个步骤

南瓜苗汤的做法图解1

1/7. 嫩南瓜洗净切成小块。

南瓜苗汤的做法图解2

2/7. 煮锅烧开适量水,然后放入切好的南瓜煮熟。

南瓜苗汤的做法图解3

3/7. 在煮南瓜的时候把南瓜苗放水里洗净。

南瓜苗汤的做法图解4

4/7. 把洗好的南瓜苗剥去表面的筋丝,然后择断成小段。

南瓜苗汤的做法图解5

5/7. 南瓜煮熟后放入择好的南瓜苗同煮。

南瓜苗汤的做法图解6

6/7. 淋入少许香油。

南瓜苗汤的做法图解7

7/7. 放入适量盐搅匀即可关火出锅。

小窍门

南瓜苗应清洗净干净后再剥去表面的筋丝,这样营养流失较少。和排骨一起煮味道更好。
点赞(3969)
分享到:
收藏(665)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12186人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 南瓜苗汤热量88 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物9.41 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看