大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鲫鱼南瓜苗汤

鲫鱼南瓜苗汤

粉竽粘糖48

粉竽粘糖48

10616人浏览
分享到:
收藏(701)
主料
鲫鱼适量花蛤适量南瓜苗适量
豆腐适量胡萝卜适量
辅料
香菇适量青椒适量红椒适量
适量适量大蒜适量
适量胡椒粉适量

鲫鱼南瓜苗汤的做法,共15个步骤

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解1

1/15. 鲫鱼洗净,特别要去掉肚子里的黑膜和去腮(相机出问题,用了以前的图片代用,这季的鲫鱼很少籽)。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解2

2/15. 胡萝卜、香菇切花,姜切丝,沾料:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解3

3/15. 南瓜苗去老梗洗净,撕成段。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解4

4/15. 花蛤焯水。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解5

5/15. 豆腐切成小块待用。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解6

6/15. 锅里下水烧开,把豆腐块放入焯水,去掉豆腥味待用。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解7

7/15. 沾料的做法:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒放入碗里加入酱油。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解8

8/15. 锅下油烧开后淋在上面即可。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解9

9/15. 鲫鱼控干水分,锅下油,慢火把鲫鱼煎至微黄。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解10

10/15. 加入少量热水熬成浓汤。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解11

11/15. 加入适量热水、姜丝小火慢熬十分钟。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解12

12/15. 然后加入南瓜苗和香菇。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解13

13/15. 待南瓜苗软熟后加入花蛤、胡萝卜。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解14

14/15. 加入豆腐,煮1-2分钟却可。

鲫鱼南瓜苗汤的做法图解15

15/15. 豆腐这样沾着吃可香了。

点赞(7556)
分享到:
收藏(701)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10616人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鲫鱼南瓜苗汤热量1189 千卡
  • 脂肪7.92 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物23.71 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看