主料 | ||
鲫鱼适量 | 花蛤适量 | 南瓜苗适量 |
豆腐适量 | 胡萝卜适量 | |
辅料 | ||
香菇适量 | 青椒适量 | 红椒适量 |
盐适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
葱适量 | 胡椒粉适量 |
1/15. 鲫鱼洗净,特别要去掉肚子里的黑膜和去腮(相机出问题,用了以前的图片代用,这季的鲫鱼很少籽)。
2/15. 胡萝卜、香菇切花,姜切丝,沾料:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用。
3/15. 南瓜苗去老梗洗净,撕成段。
4/15. 花蛤焯水。
5/15. 豆腐切成小块待用。
6/15. 锅里下水烧开,把豆腐块放入焯水,去掉豆腥味待用。
7/15. 沾料的做法:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒放入碗里加入酱油。
8/15. 锅下油烧开后淋在上面即可。
9/15. 鲫鱼控干水分,锅下油,慢火把鲫鱼煎至微黄。
10/15. 加入少量热水熬成浓汤。
11/15. 加入适量热水、姜丝小火慢熬十分钟。
12/15. 然后加入南瓜苗和香菇。
13/15. 待南瓜苗软熟后加入花蛤、胡萝卜。
14/15. 加入豆腐,煮1-2分钟却可。
15/15. 豆腐这样沾着吃可香了。