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白粥

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dg小主人CSY

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白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果。
用电饭锅做的白粥,是PAPA教我的。用电饭锅做的白粥,使用的是时间大大缩短,不用经常围着火炉边上转,最适合我这一类的懒人,只顾着玩耍就忘了要看着快要溢出锅的粥。。。。。。
早晨来一碗清淡的白粥,暖胃,更暖心。。。。。。
枸杞子性味:枸杞子:甘,平。功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。
主料
大米适量清水适量
辅料
枸杞子适量燕麦片适量

白粥的做法,共9个步骤

白粥的做法图解1

1/9. 准备一碗米饭份量的大米。

白粥的做法图解2

2/9. 大米洗净后放入饭锅里,兑入比煮饭还要多一半的水量。

白粥的做法图解3

3/9. 【煮饭键】开始煮,排气孔冒气时拔掉电源(煮开后效果图)。

白粥的做法图解4

4/9. 排气孔冒气时拔掉电源后盖锅一直闷着(三十分钟后的效果)。

白粥的做法图解5

5/9. 加入适量的清水。

白粥的做法图解6

6/9. 加水后拌均匀,【煮饭键】煮开。

白粥的做法图解7

7/9. 煮开后【保温键】合上盖闷三十分钟,即可。

白粥的做法图解8

8/9. 根据个人喜好,可在加水的时候(第五步骤)加入少许枸杞子。

白粥的做法图解9

9/9. 我加入麦片是在第七步骤,粥快好的时候。

小窍门

【CSY温馨提示】
1.粥煮好后,食用的时候根据个人口味调味。
2.根据个人喜好,可在加水的时候(第五步骤)加入少许枸杞子。
3.我加入麦片是在第七步骤,粥快好的时候。
4.加水的时候(第五步骤)加的是热水。
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营养信息

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  • 白粥热量653 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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