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罗宋汤

罗宋汤

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为双节家宴推出一款风靡全球的美味汤羹——罗宋汤。
罗宋汤是在俄国和波兰等东欧国家处处可见的一种羹汤,在美国和其他西方国家也很常见。主要成分是牛肉 番茄 胡萝 洋葱 ,此外通常还加有圆白菜和土豆等其他蔬菜。
2008奥运会期间,我国田径运动员喝的罗宋汤就是采用这种烹饪方法制作的。我有幸看到了当时央视播出的罗宋汤画面,并记下其制作过程。结合本人的实践经验,整理出来与朋友们分享。欢迎诸位美食家指点。
主料
牛肉500克番茄2个园白菜半个
胡萝卜1根
辅料
土豆2个洋葱1个1块
蕃茄酱2包植物油或黄油适量料酒适量
适量胡椒粉少许

罗宋汤的做法,共11个步骤

罗宋汤的做法图解1

1/11. 配料准备。

罗宋汤的做法图解2

2/11. 牛肉切块泡血水。

罗宋汤的做法图解3

3/11. 加清水 料酒 姜炖煮。

罗宋汤的做法图解4

4/11. 土豆 胡萝卜切滚刀块,洋葱 圆白菜切片。

罗宋汤的做法图解5

5/11. 配料装盘。

罗宋汤的做法图解6

6/11. 番茄切片装盘。

罗宋汤的做法图解7

7/11. 牛肉炖煮1.5到2小时后,牛肉汤中加番茄 土豆 圆白菜 洋葱。

罗宋汤的做法图解8

8/11. 炒锅坐油,(植物油或黄油)将番茄酱炒香,倒入牛肉汤中。

罗宋汤的做法图解9

9/11. 另起一锅,烧热后放入面粉,小火炒至微黄,再倒入牛肉汤中。

罗宋汤的做法图解10

10/11. 加盐煮至牛肉土豆等食材熟透后,调入胡椒粉即可。

罗宋汤的做法图解11

11/11. 盛入汤碗,香菜点缀。

小窍门

炖煮牛肉时加几个生山楂,可使牛肉熟得快一些。
番茄顶部开十字刀,用开水烫后去皮,效果更好。
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营养信息

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  • 罗宋汤热量718 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质29.37 克
  • 碳水化合物13 克
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