蒜苗炒肉丝的做法，共4个步骤
1/4. 起油锅，生姜小火爆香，放肉丝煸炒，淋料酒，稍煸一会出锅备用。
2/4. 重起油锅，油7分热倒入蒜苗煸炒。
3/4. 倒入肉丝继续煸炒，加盐、糖。
4/4. 稍加点水，继续煸炒一会，加鸡精即可出锅。
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1/4. 起油锅，生姜小火爆香，放肉丝煸炒，淋料酒，稍煸一会出锅备用。
2/4. 重起油锅，油7分热倒入蒜苗煸炒。
3/4. 倒入肉丝继续煸炒，加盐、糖。
4/4. 稍加点水，继续煸炒一会，加鸡精即可出锅。
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于刮掉油漆13分钟消耗的热量...
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