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蕃茄炒蛋

蕃茄炒蛋

看不到日出却

看不到日出却

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不知道是不是只有潮汕人才会这么做这道菜,反正我是潮汕人,从小吃到大,妈妈经常都会做这个菜的。家常小菜。很简单的做法哦。清爽可口,属于大众能接受的菜系。
主料
蕃茄2个鸡蛋2个猪瘦肉适量
辅料
香菜1棵冰糖适量

蕃茄炒蛋的做法,共11个步骤

蕃茄炒蛋的做法图解1

1/11. 蕃茄两个洗净

蕃茄炒蛋的做法图解2

2/11. 蕃茄切片备用

蕃茄炒蛋的做法图解3

3/11. 猪瘦肉切薄片

蕃茄炒蛋的做法图解4

4/11. 锅里热油后,把猪肉片放入,翻炒几下

蕃茄炒蛋的做法图解5

5/11. 再放入切好的蕃茄翻炒几下

蕃茄炒蛋的做法图解6

6/11. 加入水,水要适量,不能太多也不能太少

蕃茄炒蛋的做法图解7

7/11. 再加入冰糖后煮开。

蕃茄炒蛋的做法图解8

8/11. 然后打入鸡蛋两个,煮开,先不要动鸡蛋,才不会鸡蛋很碎。

蕃茄炒蛋的做法图解9

9/11. 待鸡蛋成型再翻炒几下煮开

蕃茄炒蛋的做法图解10

10/11. 最后加入切好的香菜翻炒一下即可关火。

蕃茄炒蛋的做法图解11

11/11. 清爽可口,不油腻。

小窍门

一般我们用两鸡蛋配上这样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键,如果西红柿少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到鸡蛋。好的原料搭配不但是美味的基础,而且是营养均衡的保障。
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营养信息

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  • 蕃茄炒蛋热量1059 千卡
  • 脂肪19.14 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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