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冬瓜茶

冬瓜茶

皮皮熊

皮皮熊

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主料
冬瓜约3斤
辅料
红糖1斤冰糖约100克

冬瓜茶的做法,共6个步骤

冬瓜茶的做法图解1

1/6. 准备所需材料:冬瓜一大块(约3斤),红糖1斤,冰糖一块(约100克)

冬瓜茶的做法图解2

2/6. 冬瓜洗净,连皮连籽一起切成丁。

冬瓜茶的做法图解3

3/6. 加入红糖拌均匀后腌制半小时以上(冬瓜会腌出水分的,不要另外加水)。

冬瓜茶的做法图解4

4/6. 加入冰糖,一起煮,大火煮开后改小火慢慢熬煮。

冬瓜茶的做法图解5

5/6. 熬约2个小时,水分变得较少即可熄火。

冬瓜茶的做法图解6

6/6. .冷去后过筛,用力按压干净冬瓜渣里的水分。

小窍门

冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很营养的。
用红糖腌冬瓜就会出水的,不需要另外加水。
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营养信息

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  • 冬瓜茶热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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