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澳洲坚果烤羊排

澳洲坚果烤羊排

飞利浦健康厨房

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主料
羊排800克面包屑(首选自制面包)1/2杯鸡蛋3枚
辅料
去皮碎坚果2杯盐和胡椒粉适量色拉油1茶匙

澳洲坚果烤羊排的做法,共6个步骤

1/6. 根据个人口味,在羊排上撒适量的盐和胡椒

2/6. 在碗中混合除橄榄油外其他原料并撒上盐和胡椒放在一边保存

3/6. 另一只碗中打匀鸡蛋,将鸡蛋涂在羊排上,滤去多余蛋糊,再均匀刷上3种保存的原料,后撒上橄榄油,放入烘烤篮

4/6. 将飞利浦Airfryer调至160℃预热3分钟

澳洲坚果烤羊排的做法图解5

5/6. 放入飞利浦Airfryer烹饪20分钟,20分钟后把温度上调至200℃再烹饪10分钟即可享用

澳洲坚果烤羊排的做法图解6

6/6. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

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营养信息

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  • 澳洲坚果烤羊排热量1723 千卡
  • 脂肪19.67 克
  • 蛋白质36.98 克
  • 碳水化合物0.72 克
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