主料 | ||
鱿鱼4只 | 青椒2个 | |
辅料 | ||
生姜一小块 | 香葱2棵 | 盐3克 |
蒸鱼鼓油1勺半 | 味精3克 | 料酒1汤勺 |
调和油半汤勺 |
1/10. 材料:鱿鱼4只 青椒2个 生姜一小快 香葱2棵、调料:盐3克 味精3克 蒸鱼鼓油1汤勺半 料酒1汤勺 调和油半汤勺
2/10. 把青椒洗净斜切小段,鱿鱼杀好洗净切圈
3/10. 把香葱和生姜洗净切好备用(本来家里都没有了,刚好胥同学买回来就用上)
4/10. 把水烧到60到70度的时候倒入鱿鱼圈焯水备用
5/10. 坐锅上火倒入半汤勺的调和油,待油温到了40多度的时候加入切好的生姜和香葱爆香
6/10. 倒入切好的青椒炒至变色
7/10. 再倒入鱿鱼圈翻炒均匀、
8/10. 倒入1勺半的料酒翻炒几下、
9/10. 再倒入蒸鱼鼓油1汤勺半翻炒几下
10/10. 再倒入盐3克 味精3克翻炒入味即可出锅了