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萝卜丝鱼头汤

萝卜丝鱼头汤

辽南蟹19

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  【萝卜丝鱼头汤】秋季润肺的好汤
本来是准备买半片儿鱼的,发现鱼不那么新鲜,索性换地方吧,买新鲜的整个的鱼,鱼排蒸着吃,鱼肉烧着吃,鱼头和鱼骨可以煮汤,挺好呢。
秋季比较燥,白色的东西润燥效果比较好,往鱼头汤里加了白萝卜,很滋润的汤水。
主料
鱼头适量
辅料
白萝卜适量适量适量
香菜适量适量胡椒粉适量
烹调油适量

萝卜丝鱼头汤的做法,共9个步骤

萝卜丝鱼头汤的做法图解1

1/9. 材料图。      。

萝卜丝鱼头汤的做法图解2

2/9. 将鱼骨斩块,鱼头劈开,葱切段,姜切片。

萝卜丝鱼头汤的做法图解3

3/9. 炒锅油灸锅,放姜片擦锅,下鱼头及鱼骨煎香。

萝卜丝鱼头汤的做法图解4

4/9. 萝卜用刨丝器刨成丝,加盐腌上。

萝卜丝鱼头汤的做法图解5

5/9. 将煎好的鱼头及鱼骨放在已烧开的水中,放上葱段姜片,大火烧开,转小火慢炖30分钟。

萝卜丝鱼头汤的做法图解6

6/9. 腌过的萝卜丝挤去水份,用清水漂洗

萝卜丝鱼头汤的做法图解7

7/9. 鱼汤煮好,关火前五分钟,下入萝卜丝,用盐和胡椒粉调味。

萝卜丝鱼头汤的做法图解8

8/9. 香菜洗净后切段。

萝卜丝鱼头汤的做法图解9

9/9. 出锅前放入锅中即可。

小窍门

鱼头及鱼骨用清水洗干净,不必腌制。
煮汤的水要用开水。
萝卜丝用盐腌一下,可以去掉萝卜的涩味儿,使汤味道鲜香。
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营养信息

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  • 萝卜丝鱼头汤热量963 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0.1 克
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