红烧鸡爪的做法，共7个步骤
1/7. 准备好葱姜大料。
2/7. 热油放入糖。
3/7. 把糖炒糖色。
4/7. 放入葱姜还有大料。
5/7. 放入鸡爪进行翻炒。
6/7. 多炒一会鸡爪变色。
7/7. 加入水炖。
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1/7. 准备好葱姜大料。
2/7. 热油放入糖。
3/7. 把糖炒糖色。
4/7. 放入葱姜还有大料。
5/7. 放入鸡爪进行翻炒。
6/7. 多炒一会鸡爪变色。
7/7. 加入水炖。
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于摇摆舞37分钟消耗的热量...
吃鸡爪100克，热量254千卡
相当于滑冰36分钟消耗的热量...
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