米豆腐能和平菇一起吃吗_米豆腐和平菇能一起吃吗/同吃

米豆腐和平菇可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收。

米豆腐和平菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

米豆腐具有解渴爽口、提神、美容、消暑、减肥排毒等功效。可用于便秘、痢疾、小肠串气、大肠癌等症。

米豆腐每100克热量81千卡。平菇每100克热量24千卡。一份米豆腐383克+平菇250克，总热量为370千卡。相当于蹲起92分钟所消耗的热量。

米豆腐不能和什么一起吃
1、米豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
2、米豆腐+葱：会影响钙吸收
3、米豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
4、米豆腐+竹笋：会形成结石
5、米豆腐+木耳菜：会破坏营养素
6、米豆腐+猪血：补血
7、米豆腐+茭白：易形成结石
8、米豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
9、米豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
10、米豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收