水芹能和豆腐一起吃吗_水芹和豆腐能一起吃吗/同吃

水芹和豆腐可以一起吃，一起吃清肠排毒。

水芹和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

水芹具有预防高血压、降血压、凉血、安定情绪、健胃利血等功效。可用于黄疸、面红目赤、小便热涩不利、血淋、头痛脑涨等症。

水芹每100克热量29千卡。豆腐每100克热量81千卡。一份水芹192克+豆腐296克，总热量为295千卡。相当于唱歌148分钟所消耗的热量。

水芹不能和什么一起吃
1、水芹+牡蛎：降低锌的吸收
2、水芹+兔肉：一起吃会脱水
3、水芹+螃蟹：一起吃会影响蛋白质的吸收
4、水芹+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
5、水芹+甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒
6、水芹+河蟹：影响蛋白质的吸收
7、水芹+黄豆：降低铁的吸收
8、水芹+醋：损伤牙齿
9、水芹+虾米：将所含的维生素B1全部破坏
10、水芹+蛤蜊：影响维生素的吸收
11、水芹+虾：伤元气

水芹虾干儿豆腐沙拉的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
豆腐 一块、干大虾 四个、水芹菜 三颗、胡椒粉 少许、盐 一小勺
做法步骤：
1、豆腐切去老皮，用清水冲洗一下备用。
2、干大虾去虾头，然后去尾和虾壳，切成丁备用，水芹菜洗净切碎备用。
3、锅里放水烧开，水开后加少许食盐，然后放入豆腐煮一下；
将豆腐煮四五分钟左右，用笊篱捞出放到盘子里。
4、用勺子将豆腐碾碎，然后加少许胡椒粉，四分之一小勺盐调味。
5、将豆腐泥过筛，这一步是为了让豆腐泥更加的细腻。
6、锅里放少许油烧热，然后下蒜碎爆出香味。
倒入准备好的虾肉和芹菜丁翻炒两下（因为虾干儿本身就有很重的咸味，所以这个就不要加盐了，不要炒的时间过长，因为一会还要进烤箱烤）。
7、将炒好的虾肉和芹菜盛入格拉斯保鲜盒中，上面舀入准备好的豆腐泥。
8、烤箱中层，上下火，预热180°，放入准备好的沙拉，烤上八分钟左右（看着点，烤制豆腐的表面呈浅黄色的时候就可以关火了）。