洋葱食用方法 生吃可抗癌

洋葱是一种常见的调味食材，在很多菜肴中都不难发现他的身影，而且它还含有很高的营养价值，所以被许多人所喜爱。但是很多人都是喜欢吃不喜欢做，主要是切洋葱时会很辣眼，而且洋葱如果处理不好就会有一股臭味，如果食用后就不能跟别人面对面的说话。下面小编就介绍一下洋葱的食用方法，赶快来看一下吧：

1、生洋葱最能抗癌

生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。

2、怎么做

如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。

3、春夏肉厚，秋冬更辣

在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。

4、炒焦一点，风味更浓

洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。

具体做法是：

锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。

5、沙拉去掉“洋葱口臭”

洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面———会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效，不妨试试一盘沙拉吧。

因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物，去除口臭。

6、什么时候用洋葱粉

除了胡椒粉、姜粉，超市的货架上也出现了洋葱粉。不过，这种洋葱粉的用途很有限———它没有鲜洋葱的浓郁风味和甜味。但是在不愿意吃洋葱的时候可以用到，比如油炸挂糊、做蘸水调料、烤饼干等。

7、怎么切洋葱不呛人

洋葱一切开，里面的硫化物就会发生反应，呛得人直流眼泪。

教大家一个简单的办法：洋葱放在冰箱里10—15分钟后再切。另外，用越锋利的刀切，洋葱呛人的机会就越小。此外还要最后切根部，因为根部的硫化物含量最高。

以上就是小编为大家介绍的一些洋葱的食用方法和一些小窍门，希望可以对大家日常食用洋葱提供帮助。毕竟洋葱的营养元素和养生功效都很高，大家应当多做来吃。