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香蕉也能烤着吃 味道好极了!

导读:烤梨梨的营养素中主要是钾、磷、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高,维生素c含量不是很高,烤着吃梨能防止微量元素流失。



梨的营养素中主要是钾、磷、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高,维生素C含量不是很高,烤着吃梨能防止微量元素流失。

甘蔗甘蔗中的钾非常丰富,可维生素C的含量只有2毫克,几乎可以忽略不计了,烤过的甘蔗有很好的润肺作用。

特别提示:不要用炭烤水果,除了污染严重外,还可能有致癌物质产生。尽量选择电烤箱或者用暖气片等烤水果。
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