九大理由让你安心选择牛肉
导读：牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
九、牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
上面的这些理由就是我们选择牛肉最有利的理由，这样我们就能更好的保证我们的而健康的，不知道你了解没有呢?
点赞(0)
分享到：
九、牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
上面的这些理由就是我们选择牛肉最有利的理由，这样我们就能更好的保证我们的而健康的，不知道你了解没有呢?
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于水中有氧健身操31分钟消耗的热量...
