2.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
赛螃蟹
贝茸彩椒煎蛋饼
腊八粥
麻辣千张
自来红+自来白
营养面茶
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吃花生100克，热量567千卡
相当于瑜珈162分钟消耗的热量...
