木耳能和圆白菜一起吃吗_木耳和圆白菜能一起吃吗/同吃

木耳和圆白菜可以一起吃，一起吃补肾壮骨、填精健脑、健脾通络。

木耳和圆白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

木耳具有减肥、延缓衰老、补血、便血、防癌等功效。可用于动脉粥样硬化、胆结石、肾结石、冠心病、贫血等症。

木耳每100克热量25千卡。圆白菜每100克热量22千卡。一份木耳71克+圆白菜226克，总热量为67千卡。相当于蹲起17分钟所消耗的热量。

木耳不能和什么一起吃
1、木耳+海螺：腹胀
2、木耳+猪血：增强体质
3、木耳+萝卜： 同食会得皮炎。
4、木耳+鸭翅：身体不适
5、木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗
6、木耳+麦冬：引发胸闷
7、木耳+鸭肉：会造成身体不适
8、木耳+红螺 ：腹胀
9、木耳+马肉：同食易得霍乱
10、木耳+白萝卜：引发皮炎
11、木耳+青萝卜：引发皮炎

木耳炒圆白菜的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
黑木耳 适量、圆白菜 适量、洋葱 适量、葱花 适量、油、 适量、豆瓣辣椒油 适量、盐、 适量、味精 适量
做法步骤：
1、材料都洗净。
2、全部切丝。
3、锅里放油放入木耳和洋葱翻炒。
4、放入辣椒油翻炒后放入圆白菜翻炒。
5、圆白菜半熟之后放入盐。
6、最后放入葱花和味精即可。