大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 食材食物 > 食材知识

猕猴桃怎么吃?

导读:猕猴桃怎么吃,猕猴桃被誉为维生素之王,它的维生素含量惊人,女性朋友多吃一些,可

猕猴桃怎么吃?

猕猴怎么吃,猕猴桃被誉为维生素之王,它的维生素含量惊人,女性朋友多吃一些,可以有效的护肤润肤。猕猴桃又叫毛桃、藤梨,因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果。一般是做水果吃,还有就是炸果汁,也可以做饮料,小吃等等。

猕猴桃果肉酸奶

做法:1、准备制作酸奶的原料:纯牛奶,酸牛奶。

2、把酸奶机里面的容器用热水烫一下,杀菌。

3、把1L的纯牛奶倒水不锈钢杯内。

4、加入50ML酸牛奶。

5、把酸牛奶和纯牛奶充分搅拌均匀。

6、把容器放回酸奶机内。

7、烧一点水温度在40-60℃之间倒入酸奶机旁边的缝隙内,水的量跟刻度齐平。

8、把酸奶机外面的盖子也盖上,插上电源9个小时即可。

9、9个小时之后发现已经凝固了,把里面的不锈钢杯子连同盖子一起放入冰箱。

10、冷藏15个小时我就拿出来了~说明书说冷藏24小时吃最好~

11、准备要做水果酸奶的原料:酸奶,猕猴桃,蜂蜜

12、猕猴桃去掉皮后切丁。

13、加入多量的酸奶。

14、倒入适量蜂蜜。

15、搅拌均匀即可。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看