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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
【材料】猪肉180克,白萝卜230克,胡萝卜75克,芋头中3个,蒟蒻130克,牛蒡160克,白菜适量,葱半根,姜少许,日式大酱120克,鰹粉末15克,水2000cc
【做法】1食材洗净 切成片 备用。姜切碎。2炒锅里放少许色拉油,把姜炒香。3肉炒到变颜色4除了芋头意外全部放入锅里翻炒,然后放水烧开,蔬菜八分熟时加入芋头,加入鰹粉末。5最后放入白菜,葱,烧开。停火前加入日式大酱。6健康早餐,让您的身体在一早得到均勻又充沛的活力,更好的工作学习。
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