大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 菜品 > 烘焙 > 黑麦餐包介绍

黑麦餐包

( hēi mài cān bāo )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入359千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路94分钟
  • 跑步45分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

查看全部营养成分

相关同类食材

黑麦餐包的做法黑麦餐包的做法大全>>
推荐食谱

黑麦餐包

查看步骤图>>

【材料】白糖50克,牛奶250克,鸡蛋一个,蛋液适量,面包粉450克,黑麦全麦粉50克,酵母6克,盐2克,黄油40克,芝麻适量

【做法】1材料图。2将称好的主料A按先液体后粉类的顺序加入面包机桶内,拌成絮样。3启动面包机发面程序,和面结束时,面团比较粗糙,将黄油放入。再次启动发面程序,并反复两次和面。(面包机会有不同,但大多都可以如此操作)4两次和面程序结束后,面团的延展性很好了,取一团面,可以轻松拉出薄膜。5将和的面团稍洗脸醒发,大约15分钟即可。6将面团取出排气。7分割数份。8逐一滚圆。9烤盘铺上油纸,放上面包生坯。10启动烤箱发酵程序,烤箱中放一盘热水,发酵30分钟到40分钟。11发好的面包出炉刷面,我用的全蛋液,再放上芝麻。烤箱中层,170度20分钟,出炉即可。  出炉的面包自然放凉后装袋冷藏保存,二天三天没有问题,时间长了会老化失水变得不那么好吃了。

扫一扫手机查看