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山胡椒油

( shān hú jiāo yóu )
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营养成分 每100克

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  • 摄入900千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路237分钟
  • 跑步112分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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当五花肉火拼手撕包菜

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【材料】包菜1颗小的约250克,五花肉150克,生姜 去皮切片10片左右,花椒1小匙,大蒜 剥皮切片半颗,八角1枚,桂皮1小块 指甲大小足够,香叶3片,干辣椒 切段5个,黑豆豉1小匙,朝天椒 切椒圈1根,小香葱 切葱末1小匙,肉:料酒 去腥1大匙,肉:白胡椒粉 去腥1/2小匙,肉:生抽酱油 调味2小匙,肉:淀粉2小匙,肉:鲜花椒油10毫升,生抽酱油1大匙=15毫升,盐1/2小匙,鸡精1/2小匙,白砂糖1大匙,猪油2小匙=10克,山胡椒油1小匙

【做法】1【准备食材】包菜一片片洗干净,用手撕碎,大约每片半个手掌大小。有茎的地方撕碎一些,都是叶的地方,撕大一些。2【处理食材】1、五花肉放入料酒和白胡椒粉、5片生姜,抓匀去腥。2、放入生抽调味。3、放入淀粉裹住味道。4、放入鲜花椒油,去腥、调味、提鲜、裹油。5、静置10分钟,放冷藏室。3【准备配料】如图,把配料准备好。生姜片、蒜片、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、椒圈、葱末、黑豆豉。4太美,再拍一张5【准备】调料。猪油,山胡椒油(香味很特别)6【炒菜】热锅后,热油。7放入生姜片,爆香。8放入五花肉,煸炒香。不喜欢生姜的人,可以把生姜取出扔掉。9炒到五花肉金黄色,很香为止,出锅待用,这样的做法,五花肉多汁鲜美也多油很香。(五花肉还有另外一个处理方法:就是有肉精肉切开,只用料酒抓匀,先炒油肉,炒到五花肉自己的人油脂被逼出来,在放入精肉炒香。这样子做,肉干香,焦脆,油脂少口感不同。)10不洗锅,锅内放入猪油11猪油很快溶化了。12入花椒,爆香。不喜欢吃到花椒的人,可以把花椒滤渣取出扔掉。13放入:大蒜、八角、桂皮、香叶,爆炒至香。14放入干辣椒,翻炒2下。干辣椒容易焦,焦了发苦。所以晚一些放。15放入包菜,炒16放生抽和盐17放五花肉,翻炒18炒到包菜有点软了,放黑豆豉19咸味入味后,放鸡精、白砂糖20最后放椒圈和葱末,调色。【秘方】加入山胡椒油,调香。神秘的美味出炉。21出锅装盘22下饭,下酒,荤素搭配23show time24show time25show time

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